자연과한의원다이어트식단 썸네일형 리스트형 피크닉 폼 미쳐따! 다이어트도시락 살 빠지는 다이어트 도시락 날씨가 따뜻한 봄 날씨이기 때문에 피크닉을 요즘 자주 가는데요! 아무래도 다이어트를 하다 보니까 도시락에도 신경을 쓰기도 하는 중 ! 특히, 다이어트도시락 싸는 재미로 피크닉을 간다고 할 정도로 과언이 아님 ㅋㅋ 다이어트도시락으로 싸면 좋은 음식들을 생각 할 때 나는 단백질이 풍부한 음식, 채소, 과일 등을 고려해서 도시락을 챙기기도 했다! 왜냐, 이러한 음식들은 단백질이 풍부해서 포만감 , 근육 유지에도 도움이 되기도 하고 칼로리를 적게 섭취가 가능 하기 때문에! 살빼는데 도움되는 맛있고 좋은 다이어트도시락은 샐러드가 있는데, 그릭요거트, 오이, 토마토, 양파등 좋아하는 채소를 넣어서 만드는 샐러드 도시락! 이거이거 맛도 있는데 단백질도 챙길 수 있어 좋다능 ㅋ 적게 먹어도 .. 더보기 이전 1 다음
