자연과한의원효과 썸네일형 리스트형 다이어트 살을 빼기 위해 내가 지켰던 것들에 대한 자연과한의원 효과 후기 다이어트를 위해 내가 지켰던 것들에 대한 자연과한의원 효과 후기 다이어트를 해야 하는 비만 기준을 알아보았다 비만은 일반적으로 볼 때 체질량 지수를 기준으로 판단을 한다고 한다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산이 되는데, 일반적으로 보았을 때 BMI가 25이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류가 된다고 하더라! 그러나 이거는 인체의 근육량 지방량을 고려하지 않아서 정확성은 떨어진다고도 하는데, 체지방률, 허리둘레, 허리 엉덩이 둘레등 다양한 체형 측정 지표가 고려 되면 비만 판단이 가능하다고 한다. 비만은 건강에 안 좋다는 것 다들 알겠지만 내가 살이 찌면서 깨닫게 된것이 있다. 바로 이기도 했다. 살이 찌면서 건강이 좋지 않다는 것을 깨닫게 되고 자연과한의원을 통해 살을 뺀 계기.. 더보기 이전 1 다음
